يواجه الكثيرون صعوبة في خسارة الوزن ويعمدون اتباع أنواع مختلفة من الأنظمة الغذائية التي تعد بفقدان مقدار كبير من الوزن خلال وقت قصير. لكن خبراء الصحة...
24-08-2022
من الشائع أن يحاول الأشخاص ممن حولنا أن ينقصوا وزنهم ويلجأون لإدراك هذه الغاية إلى الكثير من الوسائل مثل الريجيم القاسي والرياضة وحتى إلى العمليات الج...
08-08-2022
تعدَ وجبة العشاء من الوجبات الرئيسية بعد الفطور والغداء، ولكن تختلف في أهميتها من شخصٍ لآخر ومن ثقافةٍ لأخرى، حيث يتناول بعض الأشخاص هذه الوجبة ومنهم...
19-04-2022
شهر رمضان شهر البركة والخير فرض فيه الصيام على المسلمين وجعله الله من أفضل العبادات التي يتقرب بها العبد من ربه سبحانه وتعالى
26-03-2022
تحرص الكثير من النساء على اتباع ريجيم للحفاظ على أوزانهن والحماية من السمنة، خاصة خلال شهر رمضان الذي يكثر به العزومات، وتمتلئ فيه السفرة بكل ما تشتهي...
02-05-2018
مع بداية كل سنة جديدة تغمرنا مشاعر التفاؤل والطاقات الإيجابية، ونبدأ بقطع الوعود مع أنفسنا لإحداث التغيير في مجالات عديدة. بماذا وعدتم أنفسكم بداية ال...
29-12-2016
وعن أضرار خسارة الوزن بعد سن الأربعين المباشرة على صحة الإنسان، يقول د. أحمد دياب، استشاري علاج السمنة والنحافة: إنها متعددة وكثيرة سواء باتباع نظام غ...
15-08-2016
تتسرب السموم بشكل شبه يومي إلى جسم الإنسان دون أن يدرك ذلك، مما يؤدي إلى ضعف عملية الحرق في الجسم، وهو ما يصعب عملية الحفاظ على الوزن المناسب والرجيم،...
29-06-2016
يشكو الكثير من زيادة أوزانهم خلال شهر رمضان، حيث تزداد بشكل كبير مع نهاية شهر الصوم، غير مدركين السبب في ذلك، والذي يكون واضحا بامتلاء سفرة الإفطار بك...
11-06-2016
أثبتت دراسة جديدة من مجلة الطب والعلوم في الرياضة النظريةَ القائلة إن التدريب المكثَّف لا يعزز حرق السعرات الحرارية فحسب، إنما يقلل من الحاجة إلى التز...
21-03-2016
تصبح خسارة الوزن الزائد أسهل، عندما نتجنب بعض العادات الخاطئة والشائعة عند اتباع الحمية الغذائية:
17-01-2016
هنالك الكثير من المأكولات الخفيفة، التي تعطي شعورًا بالشبع، خصوصًا لمن هم في حمية غذائية، حيث أنها غنية بالفوائد والفيتامينات ولا تسبب السمنة
15-09-2015
اشترك بالنشرة البريدية الان ولا تفوت الاخبار الجديدة والحصرية
